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室内跑步机减肥法
室内跑步机一直是非常受欢迎的一种器械硕醴剩蛭确奖阌趾苡行Ч＜词乖谧约蚁琳目占淠谝材茏鲈硕渴愕脑硕欢液吐懿煌氖牵换岜蝗丝吹娇梢郧那牡丶醴剩蛐碚庖彩撬恢笔芑队脑虬桑?
一位食品公司的小姐说：“我一直愁着该做什么运动来去除全身的脂肪，结果选了跑步机，还真选对了。我一天大约跑三十分钟，而且每天坚持。还真管用，第一个月瘦了三公斤左右。第二个月又瘦了两公斤。我一般是穿着韵律服配合着音乐跑；这么做的目的是怕自己跑烦了；想想看一个人在房间跑室内跑步机，多无聊呀！而且室内跑步机对于收紧大腿非常有效。”
室内跑步机最重要的最有效的方法是一定要坚持，只要每天坚持跑二三十分钟，就会收意想不到效果。 (中国健康产品网)